夏の間、パワフルに過ごしてきた人ほど健康管理に目を向けたいときです。自分ではまだまだできるつもりでも、仕事上の小さなミスを連発したり、思いがけない場所で目まいがしたり…ということがありそうでしょう。意識的に早く帰り、心身をリラックスさせてあげることが大切です。具体的には、食生活を野菜中心にしたり、入浴の時間を増やしたりするとよさそうですよ。アロマや入浴剤のいい香りをかぐとか、ヨガやストレッチで身体を伸ばしてあげるのもいいでしょう。思わず「ふう~っ」と声が出てしまうくらいになれば、もう大丈夫です。ラクになったと感じられるはずです。夏の間にやせてしまった、あるいは反対に太ってしまった、という場合は自分のベスト体重に戻しましょう。毎日、何か同じことをくり返すようにすると、自分なりのサイクルが安定し、生活全体も落ち着いて運気がアップしていくでしょう。
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Illustration by Gorbash Varvara